Entrainement CO le 15/11/2015 à Grimbosq

Dimanche 15 Novembre 10h00 : Entrainement CO au chêne Guillot à Grimbosq.
Entrainement ouvert à tous : 4€ Non licencié / 2€ licencié

Au programme :

En cette période d'Halloween, l'échauffement se fera avec Vampire'O  !!!!!!!    (départ en masse à 10h10, durée 20mn)

Un exercice spécifique : circuit VFM pour les plus jeunes et débutants, carte Relief pour les autres.

Une Course Classique pour finir

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